ようこ
| ヨガインストラクターのようこです。 ヨガアシスタント、健康体操教室のインストラクターを経て、ヨガインストラクターになりました。 現在は、ハタヨガをベースにアロマヨガ、シニアヨガ、椅子ヨガなどの活動をしています。 ヨガは呼吸をとても大切にします。 呼吸に合わせて身体を動かして行くことで、筋肉を伸ばし内蔵に働きかけ気持ちも前向きになります。 体が固くても、運動が苦手でも大丈夫。ご一緒に気持ちのよい時間を過ごしましょう。 |
経歴
平成25年 居宅介護従業者2級 取得
平成26年 J,C,Aアロマテラピー2級 取得
平成26年 (株)プレイケア 各センター アクテビティインストラクター
平成28年 草加健康センター岩盤ヨガにてアシスタントや代行
平成30年 OMYOGAスタジオにてRYT500認定シニアヨガTT 修了
平成30年 RYT200全米ヨガアライアンス 修了
平成30年 (財)メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト
平成30年 本願寺 寺ヨガ
令和元年 スタジオベースにて、アロマヨガ、ハタヨガ
令和元年 ディケア(株)あいほっとにて チェアヨガ、シニアヨガ
市川市 地域支えあい課 介護予防いきいき健康教室 講師
