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自律神経を整えよう♪市川、船橋でヨガならFOREST！大人のダンスも！
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腹式呼吸でヨガをすることで自律神経を整えれば交感神経、副交感神経のバランスよくなり夜よく寝れるなど生体リズムが規則正しくなり健やかな生活リズムになって行きます♪
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体力作りやストレッチ、基礎練習をしながら側転やバク転などを目指すアクロバット！クルクル回るのは最高に楽しい♪
ポンポン持って元気に踊る♪チアダンスの基礎はもちろんダンスの基礎もしっかり練習！みんなも自分も応援しちゃうチア！
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