運動不足解消!市川、船橋で大人のダンス、ヨガならFOREST!
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デスクワークでなかなか動かない…トレーニングが続かない…
ダンス、ヨガなら体を動かせてコミュニティーも広がり楽しく続けられる♪
オススメはヨガ!
ゆっくりと体を伸ばしたりポーズをとる事で柔軟性や筋力もつき、カロリーを消費しやすい体に!
ゆっくりと深い腹式呼吸で体の中から健康に♪
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’,ヨガ!
どれも楽しく体を動かせるダンスばかり!
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