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健康維持、免疫力アップならヨガ!市川、船橋でダンススタジオならFOREST!

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ヨガは腹式呼吸を行いながら動くことで自律神経を整えることが出来るので免疫力アップが期待できます♪
もちろん!いろいろなポーズをとることで柔軟性もアップ!筋力もアップ!基礎代謝もアップ!健康維持にもってこい!

☆ 木曜日 11:00~ ヨガ ようこ先生 ☆
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ママさん、シニアに嬉しい午前のレッスン!
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優しい先生が丁寧にわかりやすくレッスンします!

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楽しいダンスがいっぱい!
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