ゆったりだけど筋力アップ!市川、船橋でヨガならFOREST!大人のダンスも♬
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分!
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST!
激しい運動が苦手な方にオススメ!
ヨガはストレッチだけではなく、前太ももやふくらはぎや腹筋、腕の筋肉を使ってキープするポーズもあり時間をかけて筋力アップも目指せる運動です!
特に体の中のコアの筋肉を鍛えれるのがオススメポイント!
☆ 木曜日 11:00~ ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00~ ヨガ 英巳香先生 ☆
初めてでも体が硬くても大丈夫!
経験豊富な講師がわかりやすく丁寧にレッスンします♪
他にも!
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’!
楽しいダンスがいっぱい!
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初回体験は¥1,000!!
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