市川、船橋で誰でも気軽に出来るヨガをするならFORESTで！
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山、下総中山でヨガならDANCE STUDIO FOREST！
ヨガで行う腹式呼吸は鼻からゆっくり吐いて、深く吸うを意識的に続けることで、全身の筋肉と連動し有酸素運動と同じ効果が得られます♪
また、頭を下にするポーズも多く、体から頭または頭から体に血液を流したり、日ごろとは異なる位置に内蔵を動かすことで、血行やリンパの流れが良くなり、血液循環が高まります。
体に良い効果がいっぱいで誰でも気軽にできるヨガ！
FORESTで始めてみませんか？
☆ 木曜日 14:00～15:15 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00～12:15 ヨガ 英巳香先生 ☆
初めてでも体が硬くても大丈夫！
優しい先生がわかりやすく丁寧にレクチャーします(*^^)v
まずはお気軽にご体験にお越しください！
初回体験は¥1,000！！
ヨガのレッスンは予約制になります！必ず前日までに必ずご予約下さい♪
ご体験予約はネットで簡単♪
大人のダンスがいっぱい♬
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
スケジュールはこちら！
市川、船橋にまたがる原木中山、下総中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
MATCHA
