規則正しい生活にヨガ！市川、船橋でダンススタジオはFOREST！
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガならDANCE STUDIO FOREST！
規則正しい生活って難しいですよね^^;
ヨガを取り入れて生活リズムを整えてみませんか？
ヨガは腹式呼吸を用いながら動いていきます。
腹式呼吸を行う事で自律神経を整えていきます。交感神経と副交感神経の切り替えが整うと夜はしっかり眠れ、昼はしっかり動ける様になります！
自然と規則正しい生活になっていきます！
気軽にヨガ始めませんか？
☆ 木曜日14:00〜 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日11:00〜 ヨガ 英巳香先生 ☆
初めてでも体が硬くても大丈夫！
経験豊富な講師がわかりやすく丁寧にレッスンします(^｡^)
まずはお気軽にご体験にお越し下さいませ♪
初回体験は¥1,000！
ヨガのレッスンはご予約が必要です！必ず前日までにご予約ください！
ご体験予約はネットで簡単！
他にも大人のダンスがいっぱい！
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
スケジュールはこちら！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
空いた時間を有効活用！市川、船橋でヨガならFOREST！大人のダンスも♬
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガならDANCE STUDIO FOREST！
空いた時間を有効活用！
午前中やお昼過ぎのちょっとした時間にヨガはいかがですか？
☆ 木曜日 14:00～15:15 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00～12:15 ヨガ 英巳香先生 ☆
ヨガは体のケアはもちろん、腹式呼吸や瞑想を行うことで精神面もケアすることが出来ます！
心を穏やかにし日々の生活に感謝しながら気持ち良く体を動かしてみませんか？
まずはお気軽にご体験にお越しください！
初回体験は¥1,000！！
ヨガのレッスンは予約制になります！必ず前日までに必ずご予約下さい♪
ご体験予約はネットで簡単♪
他にも楽しい大人のダンスがいっぱい♬
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
スケジュールはこちら！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
定期的にヨガで体のケア！市川、船橋でヨガならFOREST！
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガならDANCE STUDIO FOREST！
週１回から体のケア！
ヨガを続けると自分の体の状態がわかりやすくなってきます。なのでちょっとした不調があれば先生と相談しながら不調を緩和、解消できます！
日々の生活での体のバランスの乱れ、ストレスなどの精神的な疲れなどいろんな事に効果的なヨガで心も体もケアしませんか？
☆ 木曜日 14:00～15:15 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00～12:15 ヨガ 英巳香先生 ☆
初めてでも体が硬くても大丈夫！
優しい先生がわかりやすく丁寧にレッスンします(^^♪
まずはお気軽にご体験にお越しください！
初回体験は¥1,000！！
ヨガのレッスンは予約制になります！前日までに必ずご予約下さい♪
ご体験予約はネットで簡単♪
ダンスもいっぱい♬
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
楽しく汗をかけるダンスがいっぱい♬
スケジュールはこちら！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
運動不足…でも運動は苦手…なら市川、船橋のFORESTでヨガはいかがですか？
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガならDANCE STUDIO FOREST！
デスクワークで運動不足…動きたいけど激しい運動は苦手…膝が痛いから走ったりできない…
それならヨガはいかがですか？
ヨガなら呼吸法を用いながらストレッチやポーズをとっていきます。ゆっくりと動きながらも体全体の筋肉を使いながら動いていくので、時間をかけて柔軟性や筋力を上げていきます！
さらに！体の不調も整えていくので自分のペースで楽しめる運動です(^^♪
☆ 木曜日 14:00～15:15 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00～12:15 ヨガ 英巳香先生 ☆
初めてでも体が硬くても大丈夫！
経験豊富な講師が優しく丁寧にレクチャーします(*^^)v
まずはお気軽にご体験にお越しください！
初回体験は¥1,000！！
ヨガのレッスンは予約制です！前日までにご予約お願い致します♬
ご体験予約はネットで簡単♪
他にも！大人の楽しめるダンスがいっぱい♬
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
スケジュールはこちら！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
体の不調に困ったらヨガやってみませんか？市川、船橋でヨガならFOREST！
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガならDANCE STUDIO FOREST！
更年期障害、膝が伸びない、腰が曲がる、つまづきやすい、ふらつくなどなど…
体に不調を感じたらヨガ始めてみませんか？
ヨガは頭のてっぺんから足の先まで全ての筋肉と関節をまんべんなく使います！それぞれの悩みあったポーズをみつけて続けていくことで不調の改善、緩和につながります♪
☆ 木曜日 14:00～15:15 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00～12:15 ヨガ 英巳香先生 ☆
初めてでも体が硬くても大丈夫！
優しい先生わかりやすく丁寧にレクチャーします(*^^)v
まずはお気軽にご体験にお越しください！
初回体験は¥1,000！！
ヨガのレッスンは予約が必要です！レッスン前日までにご予約お願い致します♪
ご体験予約はネットで簡単♪
他にも！
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
気持ち良く汗をかける大人のダンスがいっぱい♬
スケジュールはこちら！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならやっぱりDANCE STUDIO FOREST！
心落ち着かせストレス解消！市川、船橋でヨガならFOREST！大人のダンスも！
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
日々の生活で溜まっていくストレス…気持ちが晴れない…イライラしてしまう…
そんな方！！
ヨガはいかがですか？
ヨガなら吸う息と吐く息を大きくとる呼吸法を用いて運動することで副交感神経を優位にし、心を穏やかにしストレス解消し気持ちを楽にしてくれます♪
もちろん運動不足も解消！体調管理にもってこい！
☆ 木曜日 14:00～15:15 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00～12:15 ヨガ 英巳香先生 ☆
初めてでも体が硬くても大丈夫！
経験豊富な講師がわかりやすく丁寧にレクチャーします(*^^)v
まずはお気軽にご体験にお越しください！
初回体験は¥1,000！！
ヨガのレッスンへの参加はご予約が必要です！前日までにお申し込み下さいませ♪
ご体験予約はネットで簡単♪
他にも楽しいダンスがいっぱい♬
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
楽しく汗をかけるクラスばかり♪
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
姿勢が気になる方にヨガ！市川、船橋でヨガならFOREST！大人のダンスも！
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
自分にとってより良い姿勢を見つけてみませんか？
ヨガは足の裏から頭まで調整して良い姿勢を作っていきます！
動いていく中で自分の左右のバランスや体の癖を見つけ、ストレッチやポージングで程よいバランスに整えていきます！
☆ 木曜日 14:00～15:15 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00～12:15 ヨガ 英巳香先生 ☆
初めてでも体が硬くても大丈夫！
経験豊富な講師がわかりやすく丁寧にレクチャーします(*^^)v
まずはお気軽にご体験にお越しください！
初回体験は¥1,000！！
ヨガのレッスンは事前予約が必要です！レッスン前日までにご予約ください！
ご体験予約はネットで簡単♪
楽しいダンスもいっぱい♬
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
スケジュールはこちら！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならやっぱりDANCE STUDIO FOREST！
ストレス解消にヨガ！心のストレッチ♬市川、船橋でヨガならFOREST！
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガならDANCE STUDIO FOREST！
心と呼吸は互いに連動して影響を与えています。不安や怒りのストレスで呼吸が浅くなります💦
ヨガの吸う息と吐く息を大きく長く取る呼吸は、副交感神経を優位にして穏やかな気持ちを保つことが出来ます♪
心を落ち着かせストレスを解消し心のストレッチをしてみませんか？
☆ 木曜日 14:00～15:15 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00～12:15 ヨガ 英巳香先生 ☆
初めてでも体が硬くても大丈夫！
経験豊富な講師がわかりやすく丁寧にレクチャーします(*^^)v
まずはお気軽にご体験にお越しください！
初回体験は¥1,000！！
ヨガのレッスンは予約制になりますので必ずご予約をお願い致します♬
ご体験予約はネットで簡単♪
他にも大人のダンスがいっぱい♬
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
楽しく夢中になるダンスがばかり！
スケジュールはこちら！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
リンパの流れや血行を良くする！市川、船橋でヨガはFOREST！
東京メトロ東西線原木中山駅徒歩6分！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガならDANCE STUDIO FOREST！
ヨガは大きな血管やリンパ管が集まる部位を伸ばすポーズが多いので、リンパや血管の流れを活発にし体温を上げ病気になりにくい体づくりが出来ます！
免疫力アップやむくみや冷えまでとれるヨガは今の時代にうってつけ！
FORESTで気軽にヨガ始めませんか？
☆ 木曜日 14:00～15:15 ヨガ ようこ先生 ☆
☆ 土曜日 11:00～12:15 ヨガ 英巳香先生 ☆
気持ちいい空間で気持ち良くヨガ！
初めてでも体が硬くても大丈夫！
優しい先生たちがわかりやすく丁寧にレッスンします！
まずはお気軽にご体験にお越しください！
初回体験は¥1,000！！
ヨガのレッスンは事前にご予約が必要になります！
ご体験予約はネットで簡単♪
他にも！
HIPHOP,JAZZ HIPHOP,JAZZ,BREAKIN’！
沢山汗をかけるダンスがいっぱい♬
スケジュールはこちら！
市川、船橋にまたがる原木中山でヨガ、大人のダンスならDANCE STUDIO FOREST！
